سفر و کرونا ، 15 توصیه بهداشتی برای سفری سالم و امن

چند ماهی از شیوع ویروس کرونا در سطح جهان میگذرد و با توجه به توصیه های وزارت محترم بهداشت همگی ما سعی داریم در کنار کرونا به زندگی عادی خود ادامه بدهیم و در این میان نیاز مردم به سفر و گردشگری نباید فراموش شود . از این رو قبل از سفر بهتر است مقدمات لازم جهت سفری ایمن و سلامت را فراهم نماییم . حین سفر به دلیل تغییرات آب و هوایی و شرایط زندگی ممکن است سیستم ایمنی بدنمان کمی ضعیف شود در نتیجه بسیار حائز اهمیت است که تغذیه سالم داشته باشیم و با خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین های C و B و D3 و E سطح ایمنی بدن خود را بالا نگه داریم. در اینجا برخی از مهمترین و موثرترین توصیه های سفر در ایام کرونا برای جلوگیری از ابتلا به بیماری را برایتان جمع آوری کرده ایم.
امیدواریم همه ی مردم ایران زمین در صحت و سلامت باشند.

1-    اگر تب دارید و سرفه می کنید، از سفر کردن بپرهیزید.
2-    از تماس مستقیم با افراد دارای تب و سرفه خودداری کنید.
3-    حین سفر به سبب مشغله و هیجانات موجود از شستن دست ها با آب و صابون یا محلول های ضدعفونی غافل نشوید.
4-    از لمس چشم و بینی و دهان خود، جداً خودداری کنید.
5-    حتما همراه خود دستمال کاغذی تمیز داشته باشید.
6-    حتما از ماسک استفاده کنید و مطمئن شوید که ماسک، دهان و بینی شما را کاملا بپوشاند.
7-    در طول مسافرت حتما از غذا‌های پخته استفاده کنید.
8-    از لمس میله‌های اتوبوس و صندلی‌ها چه در اتوبوس و چه در هواپیما خود داری کنید.
9-    بطری آب شخصی همراه داشته باشید.
10-    سیگار نکشید.
11-    کارت پرواز و بلیط قطار یا اتوبوس می‌تواند آلوده به ویروس باشد. بعد از لمس آن‌ها دستانتان را ضدعفونی کنید.
12-    سعی کنید از پول نقد استفاده نکنید.
13-    برای پرداخت وجه در طول سفر، از دریافت کننده وجه بخواهید اجازه دهد خودتان کارت را در دستگاه کارتخوان بکشید و ایشان نیز خودشان مبلغ و رمز کارت را وارد کند.
14-    کارت بانکی خود را ضدعفونی نمایید.
15-    فاصله فیزیکی خود را با افراد را رعایت کنید.